Что будет с человеком если не есть. Почему люди едят
«Надо есть, что бы жить»: довольно интересные слова. С точки зрения медицины это правильное выражение, которое подразумевает существование человечества. Да и не только человечества, а любой живой частицы на нашей планете. Пища для человека является тем самым набором полезных веществ, которые участвуют в развитии и жизни организма в целом. Это как заряд для аккумуляторной батареи.
Учитывая физиологические потребности в еде можно сказать то, что для нормальной функциональности организма в день хватает двух, трех приемов пиши. Часто встречаются примеры, когда мы едим чаще и больше положенных норм. В чем кроется секрет нашего «хотения» покушать. Есть несколько общепринятых причин:
- Физиологическая потребность.
- От скуки.
- Психический фактор.
- Психологическая зависимость.
Физиологическая потребность
Потребность в еде присуща нам всем. Если не пополнять организм полезными и обязательными элементами – это станет причиной серьезных сбоев, в худших случаях - смертью. Ученым был установлен тот факт, что принимая только одну воду – человек может прожить только полтора месяца. Потом наступает остановка всех жизненно важных процессов и смерть. Без углеводов, жиров, белков нам не жить. Они нам нужны всегда, потому как используются во всех основных и важных процессах:
При химическом обмене клеток и крови;
Для функциональности мышечной системы (при движении, для выполнения работ с использованием физической силы);
Для переваривания пищи и работы выделительной системы;
Для работы сердца и процессов дыхания.
Даже когда мы спим, организм работает, тратит энергию для поддержания всех главных процессов жизнедеятельности нашего организма. В случае недостатка питательных веществ у человека могут возникать странные вкусовые пристрастия, например, у него может появиться
От скуки
Научно доказано, что если человеку нечем заняться, то возникает мысль о «перекусе». Часто даже при просмотре телевизора или во время мы перекусываем, хотя сами есть не хотим. И это даже учитывая то, что вы недавно поели. Характерной чертой таких приемов пищи является употребление всевозможных «снеков». Снек с английского – легкая закуска, перекус. Современные магазины и супермаркеты кишат разнообразными снеками. Не забывайте о том, что прием такой пищи, не очень полезен для нас, и при частом употреблении может привести к сбоям работы наших органов. Потому могут возникать вопросы,
Психический фактор
Почему люди хотят кушать, когда нервничают? Попробуем разобраться в этом вопросе. Причиной всему является «гормон голода» – грелин. Когда организму нужен очередной прием пищи, посредством этого гормона, он сигнализирует нашему головному мозгу об этом. Этот процесс особенен тем, что стимуляция производства грелина происходит с помощью другого гормона – кортизола («гормона стресса»).
Схема очень проста – если мы нервничаем, испытываем страх, переживаем волнуемся, тогда в больших количествах вырабатывается гормон кортизол. И как следствие выделяется наш «гормон голода». И даже если вы недавно поели, у вас снова появиться чувство того, что вы голодны. Это чувство вы будете пытаться утолить потреблением еды. Но это не решит проблему. Надо успокоиться, прекратив тем самым выделение «гормона стресса».
Психологическая зависимость
Некоторые врачи относят такую зависимость к психическим расстройствам. Но в медицине есть расхождения по этому вопросу. Что это за зависимость? Считается, что в коре головного мозга на биохимическом уровне происходят сбои мозга, и наш организм часто вырабатывает грелин.
Одна из легких форм такой зависимости это, когда открыв холодильник, видим кусок шоколадного торта, мясную нарезку, батончик шоколада. Конечно же, мы возьмем и съедим его. Кто же откажется от такой вкуснятины. Хотя мы недавно поели.
К тяжелым формам относят частое употребление пищи, в больших количествах, в любое время суток. Даже , и его голод не утихает. Известны случаи, что у людей была бессонница из-за того, что было чувство страха испытать ощущение голода. Сюда можно и отнести ощущение удовольствия от приема пиши. Это тоже одно из психофизических расстройств, которое влечет за собой частые приемы пищи в больших количествах.
Употребляйте пищу правильно. Боритесь со стрессами. Берегите здоровье.
Питание энергией света – это наличие выбора, есть ли или не есть. Большинство людей считает, что «истинный бретарианец» никогда не должен есть или пить не смотря ни на что. Если так, то пусть определение «бретарианец» определяет такую персону. Однако, что может быть более приятно иметь выбор? Никогда не испытывать голод или не страдать, когда по близости нет продовольствия, никогда не чувствовать зависимость или привязанность к пище, и осознавать, что питание – больше не стоит на пути нашего восприятия и не является центром. Но все еще иметь выбор наслаждаться вкусом пищи, и ни какими способами не прекращать жить или ограничивать себя. Вот то, каким должно быть бретарианство. Истинное счастье, и полная свобода выбора. Чувствовать себя полностью живым, в безопасности, независимым, и счастливым. Всегда, есть ли еда или нет. Жизнь – это гораздо больше чем пища.
Почему есть?
Что заставляет людей есть? Думая об этом, я нашла несколько доводов или категорий, чтобы определить различные причины, которые заставляют человека есть. См. больше на странице о голоде. Люди, похоже едят главным образом из-за причин, которые – не основаны на фактической физической потребности питательных веществ. Вот почему имеется огромное количество разрушительных для здоровья продуктов. Продукты вроде наркотиков, белого сахара, алкоголя, белого хлеба, и даже овощи или плоды обычно съедаются без фактического требования этих питательных веществ телом!
Но разве едят лишь ради удовольствия или вкусовых ощущений? Да, похоже это так для большинства людей. Очень, очень немногие из питающихся принимают во внимание питательные потребности, или даже результаты, которые их пища имеет на их тела. Однако, что заставляет человека чувствовать удовольствие от поедания продуктов, которые приносят рак, головную боль, холод, тошноту, почечные камни и т.д и т.п? Мой ответ – то, что мы привязаны к пищевым продуктам, которые дают нам физическое страдание, равно как и эмоциональное – и неизвестное – страдание. Мы привязаны к пищевым продуктам, которые заставляют нас чувствовать те же самые боли, которые мы имеем. Вот почему люди, которые открыты для себя, любят и принимают, внимательны к своим эмоциям и индивидуальности, обычно замечают исчезновение удовольствия от поедания пищи, которая определенно вредна!
Почему не есть?
Тогда, почему человек не должен есть? Это не всегда вопрос выбора. Я, например, никогда специально не задавалась вопросом "Должна я есть или не должна?» Я начала все более и более чутко относиться к еде, и по очевидными причинами не хотела продолжать есть продукты, которые заставляли чувствовать меня некомфортно. Голод исчез, и я даже начала терять ощущения удовольствия от пищи. Так со мной произошло, и так же дело обстоит для множества людей. Это становится естественной, нормальной частью жизни, ни более странной, чем еда – для питающегося!
Но есть люди, которые выбирают жить без еды, которые хотят достигнуть этого, и делают это, работая над собой физически, эмоционально, духовно или другими способами.
Всё, что может быть найдено в пище, может быть найдено даже в пределах человека. Точно так же как некоторым людям нужно много денег или нужно продолжать покупать материальные предметы, лишь для того чтобы чувствовать себя удовлетворенными, так же существуют люди, которые не чувствуют потребность большого количества вещей, но при этом чувствуют тот же самый комфорт и безопасность. Деньги или без денег, предметы или без предметов, еда или без еды. Некоторым людям нужны физические объекты и физические действия, чтобы достичь состояния бытия, которое точно также может быть достигнуто без физической составляющей. Пример – Вы можете сделать человеку подарок, являющийся физическим предметом, который сделан, чтобы символизировать "подарок", хотя Вы могли передать человеку дружественное приветствие или сделать нефизическую форму подарка, и достигнуть того же самого результата в человеке. Некоторым людям требуются физические вещи, в то время как другие просто счастливы тем, что символизирует эти самые физические вещи. И это работает.
Запах изо рта при голодании напоминает аромат, который возникает у людей при сахарном диабете. В этот период в организме образовываются лишние токсины, которые пахнут ацетоном и выделяются изо рта. Если человек долго не употребляет пищу, то организм сигнализирует мозгу о том, что не хватает глюкозы. И он ее начинает подымать. В первые дни голодания глюкоза находится в норме, но когда этот процесс происходит длительное время, то она начинает опускаться. Но не всем понятно, почему пахнет изо рта при голодании.
Запах при голодании появляется всегда, независимо от ухода
Неприятный запах изо рта при недоедании или голодании
Запах ацетона возникает только в том случаи, если в крови много продуктов распада. Часто такой симптом наблюдается при таком заболевании, как сахарный диабет, ведь людям с таким недугом в организме не хватает инсулина или его вообще нет.
Инсулин является гормоном, который вырабатывает поджелудочная железа. Именно он помогает глюкозе хорошо усваиваться и давать энергию для нормальной жизнедеятельности. Без этого гормона ткани не могут нормально усваивать глюкозу, а из-за этого ее очень много остается в крови. А это факт что источником энергии она не будет.
Авитаминоз как причина галитоза
Человеческому организму очень сложно нормально функционировать без энергии, поэтому в качестве нее используются белки и жиры. Единственным минусом является то, что, когда жиры распадаются, вырабатывается вещество, которое и имеет запах ацетона. В этот же период происходит обезвоживание организма, и глюкоза выходит через почки.
При голодании происходят примерно такие же процессы. А из-за кислоты в крови могут раздражаться дыхательные органы, и может возникнуть одышка и неприятный аромат.
Симптомы авитаминоза и недостатка микроэлементов
В первые дни голодания этот запах может не проявляться, но буквально через несколько суток он точно появится. Человек в этот период может плохо себя чувствовать, постоянно хотеть спать и не реагировать на окружающую среду. Поэтому если для вас голодание, это только возможность скинуть лишний вес, то выберите другой метод похудения.
Скрытые болезни как причина галитоза
Бывает и такое, что у голодающего развивается сахарный диабет, и появляются проблемы со щитовидной железой. Голодание часто используют при каких-то сложных операциях или обследованиях. В таком случаи надо проконсультироваться с врачом, как себя правильно ввести в случае появления запаха ацетона.
Поэтому если голодание не назначалось специалистом, то не стоит его использовать для избавления от лишнего веса.
Если причина появления ясна, можно и найти способ избавиться от галитоза.
Симптомы запаха при голодании и диетах
Когда человек голодный и долгий период не употребляет пищу, в которой нуждается организм. В этот период происходит то же самое с вашим организмом, что и при сахарном диабете первого типа, единственным исключением является то, что в крови нет глюкозы. Это является основная причина появления неприятного запаха. В этот период организму не хватает энергии, он сначала начинает ее черпать с печени и мышц, а потом с жиров и белков.
Причины запаха при голодании и болезнях
Когда происходит распад жиров и белков, то появляется очень токсичное вещество, которое имеет запах ацетона. И из-за того что человек долго не ел ртом выделяется это вещество, исходящее из самого организма.
Если человек для похудения решил, есть только белковые продукты, то тоже будет появляться запах ацетона. Такие диеты помогают избавиться от лишнего веса, но цена за это очень высокая. Ведь жиры сжигаются за счет отравления всего человеческого организма. Именно из-за этого подобные диеты очень опасны для жизни и здоровья человека. Для того чтобы похудеть кушать нужно обязательно, ведь после такой диеты можно резко поправиться.
Поэтому пользуйтесь услугами диетолога, если решили скинуть пару килограмм.
Осложнения при голодании
Голодание является нормальным явление для любого человека, но из-за того, что в жизни оно используется очень редко, а иногда и вообще не используется. Из-за этого могут возникнуть осложнения. Это происходит потому, что многие не знают и не умеют, подготавливаться к этому процессу. Сначала нужно очистить организм с помощью специальных процедур и учесть индивидуальные особенности человека. Необходимо понимать, что чем лучше процесс подготовки, тем лучше будет результат. Но не у каждого получается избежать последствий голодания, ведь у всех людей организм разный и реагирует по-разному.
Виды голодания для похудения
Осложнения, которые могут возникнуть при голодании:
- головные боли;
- обморок;
- головокружение;
- жар в теле;
- судороги;
- боли в суставах;
- зубная боль;
- расстройство сна;
- проблемы ЖКТ;
- неприятный запах изо рта.
Боли в области висков
Головная боль очень часто возникает на начальном этапе. Это затрагивает тех, кто плохо подготовился к этому процессу или вообще их не проводил. Этот симптом говорит о том, что в организме очень много грязи. Чтобы убрать этот симптом нужно сделать клизму. Если голова просто раскалывается, то можно выпить настойку с медом. Если симптом не проходит, то нужно перестать голодать и провести подготовку заново.
Боль в висках при голодании
Обморок
Обмороки и головокружения появляются только тогда, когда человек резко встал или повернулся. Нужно подыматься потихоньку и не без резких движений. Слабость является основным симптомом при голодании. Она может появиться в любой момент диеты. Люди, которые голодают и получают большие физические и психологические нагрузки больше всего подвержены этому симптому. Постарайтесь поменьше находиться в помещение и побольше гулять на свежем воздухе. Слабость для голодающего человека является нормальным явлением, ведь многие люди просто не привыкли. Чтобы избавиться от нее нужно принимать солнечные ванны, побольше гулять и делать себе массаж.
Слабость
Голодающие, которые продолжают курить, часто жалуются на слабость и головокружение. Это происходит из-за того, что человек просто травмирует организм никотином. В таком случаи нужно просто перестать курить, а если голова закружилась то прилечь. Постарайтесь больше времени проводить на свежем воздухе и не курить, тогда будет все хорошо.
Слабость при голодании — частое явление
Жар
Появление жара является нормальным явлением при голодании. Причем, появляться он может на разных этапах. Жар и зябкость – это нормальная реакция организма на такие изменения. Человеку нужно побольше пить, не переохлаждаться и в этот период не перегружать себя физически.
Запах изо рта
Неприятный запах является еще одним естественным осложнением. Часто этот симптом проявляется именно на ранних сроках голодания. Это происходит из-за того, что в кровь поступает очень много жиров. После первых несколько дней голодания симптом уменьшается, но сохраняется на весь период диеты. Не нужно использовать какие-то препараты для устранения аромата, он все равно будет держаться до тех пор, пока вы не выйдете с голодания.
Судороги
Судороги очень редко проявляются при голодании, у тех, кто страдает заболеваниями печени и почек. В этих случаях врачи назначают пить 20 миллилитров воды с солью по несколько раз в день. Этот раствор нужно употреблять на протяжении всего голодания. Судороги пройдут почти сразу. Другие меры не рекомендуется предпринимать, чаще всего этих хватает.
Мышечная боль
Боли в мышцах могут сопровождать человека всю диету. Чаще всего они появляются тогда, когда голодание длится очень долго и высоких физических нагрузках. Поэтому нужно уменьшить нагрузки, постараться расслабиться.
Боли в суставах и позвоночнику очень редко сопровождают голодающего. Это больше всего задевает тех людей, у которых есть проблемы с суставами. Если боли возникли, то стоит воспользоваться массажем и легкой физкультурой.
Зубная боль
Зубная боль может появиться у тех людей, которые имеют проблемы с зубами. Поэтому перед тем, как начать голодание нужно сходить к стоматологу, и при необходимости полечить зубы. Рот является очень важной частью и может потерпеть так же как и все остальные органы. Если при голодании возникли боли, то можно полоскать полость водой, настойкой ромашки или раствором лимонного сока.
Расстройство сна
Во время голодания часто наблюдается нарушение сна. У одних это может быть бессонница, а других наоборот может постоянно клонить в сон. При проявлении такого симптома не стоит паниковать и предпринимать какие-то меры. Постарайтесь больше отдыхать и поменьше работать.
Бессонница при голодании бывает в 75%
Проблемы ЖКТ
В начале голодания часто возникают такие симптомы, как отрыжка, изжога и даже рвота. Для того чтобы избавится от этого симптома, нужно просто промыть желудок. Если этот метод не помог, то стоит обратиться к врачу. Сильная изжога может возникнуть и на последних стадиях голодания. Это свидетельствует о том, что вы плохо провели очистительные процедуры. Поэтому нужно перестать голодать и тщательно очистить организм.
Абсолютно любая диета или голодание может вызвать осложнение, и чаще всего люди жалуются на плохой запах изо рта.
Организм должен получать хотя бы минимальную пищу — тогда не будет запаха
Поэтому если решились голодать, то стоит соблюдать все правила подготовки к этой процедуре. Обязательно перед голоданием проводите очистительные процедуры, тогда риск появления осложнений будет меньшим. Стоит запомнить главное правило голодания, если симптомы не ярко выраженные, то стоит продолжать процедуру. А вот если симптомы очень ярко выражаются, то ешь все продукты. Нужно выйти с голодания, восстановить организм и только потом начинать все по-новому.
Подводя итоги
Не стоит начинать голодание, если поставлена цель похудеть. Есть очень много разных диет, которые помогают скинуть желаемый вес. Чаще всего голодание имеет лечебное свойство и назначается только врачом. Ведь человек в этот период должен постоянно находиться под присмотром. Теперь и вы знаете, какие осложнения могут возникнуть, кроме неприятного запаха изо рта. В период голодания неприятный аромат можно замаскировать с помощью жевательной резинки, леденцов и ополаскивателей. Этот симптом является самым безобидным.
