Главная > Кондитерские изделия > Как очистить воду в домашних условиях без фильтра? Очистка воды в домашних условиях


Как очистить воду в домашних условиях без фильтра? Очистка воды в домашних условиях




Пить воду из-под крана, не очищая ее дополнительно, вредно для нашего здоровья. Но не у всех есть возможность установить в своем доме дорогостоящую систему фильтрации. Существует несколько способов очистить воду.

  1. Очищение народными методами.
  2. Очищение путем кипячения, отстаивания, замораживания.
  3. Фильтрация с применением очищающих материалов.

Подробно остановимся на каждом из них. Обозначим плюсы и минусы.

https://1000sovetov.ru/uploads/images/xdrUSJyD7pGSV3FtHTSDCd0KGGAOZFeB3.jpg.pagespeed.ic.xyctsM9AAN.jpg" alt=" data-mce-src=">

Очищающие компоненты

  1. Поваренная соль. Доступный всем метод очистки воды. На 2 литра жидкости берем 2 столовые ложки поваренной соли, растворяем их в воде. Оставляем получившийся раствор на 20 минут. Соль сделает нашу воду свободной от тяжелых металлов и вредоносных микроорганизмов.
  2. Активированный уголь. Еще один бюджетный способ получения чистой воды. Активированный уголь — отличный абсорбент, он превосходно, словно губка, впитывает в себя все вредные примеси и неприятные запахи. Замотайте 5 таблеток активированного угля в марлю, поместите ее на дно емкости с водой. Уголь начнет действовать. По прошествии 5-6 часов извлеките марлю из емкости и смело пейте полученную воду. Такой метод может применяться не только в домашних, но и в походных условиях.
  3. Серебро. Еще наши предки заметили, что те люди, которые потребляли пищу из серебряных столовых приборов, болели реже. Как и раньше, приобрести сегодня столовый сервиз из чистого серебра может позволить себе далеко не каждый. Это довольно дорогостоящая покупка. Но очищать воду с помощью серебра может любой человек. Серебро не только обеззараживает воду, но и оказывает благотворное влияние на иммунитет человека, обменные процессы в организме. Поместите любое серебряное изделие в сосуд с водой. Это может быть ювелирное украшение, ложка, производители сейчас даже стали выпускать специальные ионизаторы из серебра (он может быть исполнен в виде рыбки на цепочке, например). Через 2−3 дня вода становится полностью ионизированной.
  4. Шунгит. Это природный минерал, который способен кондиционировать воду, сделать ее из водопроводной питьевой. Вначале тщательно моем камень, затем заливаем его двумя литрами воды. Оставляем на 3 дня. Полученную воду переливаем в чистый сосуд, а сам шунгит моем жесткой губкой. Периодически камень нужно будет менять на новый.
  5. Кремний аптечный. Как и шунгит, вначале кремний тщательно промываем под теплой проточной водой. Затем помещаем камушек в емкость с водой, пусть это будет трехлитровая банка. Закрываем горлышко марлей и помещаем сосуд в светлое место, но не под прямые солнечные лучи. Через 3 дня сливаем нашу воду в чистую емкость, также оставляя на дне 3 см воды.

DIV_ADBLOCK234">

Скажем несколько слов о дистиллированной воде. Специалисты утверждают, что регулярно утолять жажду такой водой опасно для человека. Да, такая вода не содержит в себе вредных примесей и болезнетворных микроорганизмов, по вкусу она схожа с бутилированной водой из магазина, однако она способна выводить из наших тканей витамины и минералы. Поэтому лучше использовать дистиллированную воду по прямому назначению: в медицине, косметологии, в технических целях.

Если ни один из перечисленных методов вам не подходит, советуем приобрести простой кувшин со сменным картриджем. Он не требует установки (как стационарные фильтры), не занимает много места (поместится даже на самой маленькой кухне), справляется со своей функцией на отлично. Вам остается лишь вовремя менять сменный картридж. И производить эту замену нужно не реже 1 раза в 3-4 недели. Иначе сам картридж превратится в источник опасности для всей семьи. Он впитает в себя огромное количество вредных примесей, накопившихся за месяц работы. И вода, проходящая через него, будет грязнее и опаснее, чем вода из-под крана.

Экологи всего мира бьют тревогу: вода с каждым годом становится хуже, и всё меньше мест остаётся с чистой родниковой или просто питьевой водой.

И если небольшое африканское поселение с отсутствием какой-либо воды далеко, то здесь у каждого в доме есть трубы, по которым в квартиры течёт водопроводная вода. Причём не всегда хорошего качества.

Многие жильцы сразу же устанавливают фильтры на краны, а также покупают специальные очистители воды, с помощью которых всегда имеют в наличии чистую питьевую воду. Но, несмотря на то что некоторые очистители воды стоят сравнительно недорого, большей части населения они не по карману.

Зная об отрицательном воздействии не очень чистой воды на здоровье, многие ищут более доступные способы, с помощью которых можно очистить воду от вредных примесей и микробов в домашних условиях.

Как очистить воду кипячением

Самый, пожалуй, простой и доступный способ, чтобы обезопасить себя от проникновения в организм вместе с не очень хорошей водой микробов, – это обязательное кипячение. Не зря ведь оно является первым условием борьбы с кишечными инфекциями.

Чтобы избавиться от излишков хлора, достаточно прокипятить водопроводную воду в чайнике или кастрюле с открытой крышкой в течение пятнадцати минут.

Но не стоит сразу же эту воду пить. Нужно дать ей отстояться, потом перелить в другую посуду, и только тогда ей можно пользоваться. Причём переливать нужно аккуратно, чтобы не взбаламутить осадок на дне, который вместе с оставшейся водой безжалостно выливают.

Хотя в этом привычном способе есть и свои минусы. Дело в том, что кипячение делает воду «мёртвой». В такой воде нет энзимов – биокатализаторов, а полезные микроэлементы видоизменены.

Есть очень хороший способ улучшить состояние кипячёной воды . Особенно если имеются сомнения по поводу её качества. Нужно кипячёной и остуженной водой залить любые кислые ягоды или фрукты – облепиху, лимон, клюкву, кожуру яблок, бруснику. После настаивания такую воду можно пить безбоязненно.

Как очистить воду серебром

С помощью серебра люди очищали воду ещё в древности.

Например, персидский царь Кир обеззараживал воду тем, что во время походов хранил её только в серебряных сосудах. А в Индии для обеззараживания воды опускали в неё раскалённый серебряный меч.

На Руси в колодцы бросали серебряные монеты, а знать пила воду только из серебряных кубков и кувшинов.

До сих пор сохранился обычай освящать воду серебряным крестом.

Серебро не очистит воду от хлора или тяжёлых металлов, но вредные микробы в такой воде погибают. Это доказал ещё в XIX веке швейцарский ботаник Негели, открыв явление олигодинамии, при котором следы серебра оказывают губительное действие на микроорганизмы.

Поэтому очистка серебром в наше время вполне заслуживает внимания.

  • Серебряной водой пользуются медики во время промываний и орошений ран.
  • Ею обеззараживают воду в бассейнах.
  • Такую воду используют на заводах по выпуску соков, вод, молока, масла.
  • В продаже есть «Серебряная вода» с ионами серебра.

Чтобы получить серебряную воду в домашних условиях, достаточно опустить в обычную питьевую воду чистую серебряную монетку, ложку или серебряное украшение и оставить на несколько часов. Кстати, такая вода не «зацветает», в ней не появляются хлопья и другой осадок.

Как очистить воду замораживанием

Считается, что если сырую воду заморозить, а потом разморозить, то она станет поистине чудодейственной.

Чтобы очистить воду от примесей, поступают следующим образом:

  • Воду наливают в пластиковую ёмкость и ставят в морозилку.
  • Ждут, когда вода замёрзнет примерно на 3/4 объёма.
  • Затем выливают незамёрзшую воду, а лёд размораживают и употребляют для питья или приготовления пищи.

Такие манипуляции объясняют тем, что во время замораживания кристаллики льда пытаются вытеснить примеси в незамёрзшую жидкость, чтобы получить нормальную, «правильную» структуру льда.

Кстати, эту теорию выдвигают и некоторые учёные. Ну а простые обыватели считают, что всякие микроорганизмы скапливаются именно в незамёрзшей воде, якобы таким образом пытаясь продлить своё существование. А если такую воду вовремя вылить, то остальная вода после размораживания станет намного чище.

Как очистить воду активированным углём

Активированный уголь известен каждому. И у многих он есть в аптечке. Ведь именно его назначают при отравлениях или расстройствах желудка, чтобы удалить токсины из организма, так как уголь – хороший адсорбент.

Но уголь может не только помочь желудку, но и очистить воду, которую хотят использовать для питья.

Для этого 5-10 таблеток помещают в марлевый мешочек и кладут на дно банки или другой ёмкости. Наливают воду и оставляют её на несколько часов. За это время уголь вберёт в себя все примеси – и вода станет значительно чище.

Как очистить воду шунгитом

Шунгит – это углеродосодержащий минерал. Считается, что он самый лучший сорбент на Земле. Если его положить в воду, он прекрасно очистит её от примесей, сделает её прозрачной. Говорят, что такая вода по вкусу похожа на родниковую.

Это происходит благодаря его умению смешиваться с органическими и неорганическими соединениями. При этом шунгит обогащает воду полезными микроэлементами.

Такое его действие обуславливается необычной углеродной структурой. Его молекулы называются фуллеренами.

  • Шунгит промывают в нескольких водах.
  • Помещают его в банку и заливают водой (на 150 г шунгита берут 3 л воды).
  • Настаивают три дня.
  • Воду аккуратно сливают и используют для питья, приготовления пищи, умывания.
  • А камни вновь заливают водой и оставляют уже на 8-10 часов.

Один раз в неделю шунгит нужно хорошо промывать, а каждые полгода камешек заменять новым, так как его действие со временем ослабевает.

Таким же свойством обладает и кремний, который можно купить в любой аптеке.

Как очистить воду отстаиванием

Этим способом очистки воды всё время пользуются хозяйки, у которых дома есть цветы. Ведь они не поливают свои зелёные насаждения водой, которую только что набрали из крана.

Хозяюшки наливают воду в ёмкость и оставляют на сутки с открытой крышкой. За это время весь хлор улетучится, а мелкие частички, которые могут присутствовать в воде, осядут на дно.

Таким образом очищают воду и для домашнего пользования.

Отстоянную воду аккуратно сливают в другую ёмкость, а осадок выливают. Если вода до этого была сильно мутной или ржавой, процедуру повторяют.

Если такого способа очистки бывает недостаточно, то процедуру переливания можно проводить через воронку, в которую положили небольшой кусок марли или бинтика и вату. Это тоже поможет сделать воду чище. Но этот наипростейший способ требует терпения и наличия дополнительного свободного времени.

  • Вода, в которой много известняка, называется жёсткой. А вот в мягкой воде его мало. Но жёсткая вода полезней для здоровья, так как в ней содержится больше магния, кальция и других микроэлементов, которые помогают справиться с бессонницей, головными болями, слабостью, болезнями сердца и другими недомоганиями.
  • А в мягкой воде содержится много натрия, избытки которого в организме откладываются в виде соли, одновременно как бы выталкивая соли кальция, фосфора и другие микроэлементы.
  • Люди, которые решили заменить обычную водопроводную воду дистиллированной, должны знать, что она очищена не только от вредных примесей, но и от полезных веществ. Ведь в дистиллированной воде присутствуют лишь следы кальция, фтора, магния и других микроэлементов. И поэтому она практически бесполезна для поддержания здоровья.
  • Если нет в доме фильтра для очистки воды, то используют такой метод: на один стакан некипячёной воды добавляют одну каплю йода.
  • Некоторые рекомендуют очищать воду с помощью соли. Даже если и есть положительный эффект от этого способа очистки, пить такую воду нельзя, так как она наносит вред почкам.

Используя любой из этих методов очистки воды у себя дома, нельзя забывать и о той воде, которая наполняет речки, ручейки, озёра вокруг. Нужно делать всё возможное для поддержания чистоты воды и прибрежной зоны. Ведь может так случиться, что чистая вода станет на вес золота. А остальная вода будет настолько грязной, что никакая очистка уже не поможет.

Вода очищенная

"...6) вода очищенная - вода из подземного или поверхностного источника питьевого водоснабжения, в том числе из централизованной и нецентрализованной систем водоснабжения, прошедшая водоподготовку перед розливом в емкости и с измененными санитарно-химическими характеристиками исходной воды;..."

Источник:

Правительства РФ от 09.03.2010 N 132 "Об обязательных требованиях в отношении отдельных видов продукции и связанных с требованиями к ней процессов проектирования (включая изыскания), производства, строительства, монтажа, наладки, эксплуатации, хранения, перевозки, реализации и утилизации, содержащихся в технических регламентах Республики Казахстан, являющейся государством - участником таможенного союза"


Официальная терминология . Академик.ру . 2012 .

Смотреть что такое "Вода очищенная" в других словарях:

    Вода очищенная (water purified, aqua purificata) Вода для приготовления лекарств, кроме тех, которые должны быть стерильными и апирогенными, если нет других указаний и разрешений компетентного уполномоченного органа... Источник: РУКОВОДСТВО ПО… … Официальная терминология

    Вода очищенная ангро, расфасованная в подходящие контейнеры, которая хранится в условиях, обеспечивающих требуемую микробиологическую чистоту, и не содержит никаких добавленных веществ... Источник: РУКОВОДСТВО ПО КАЧЕСТВУ ВОДЫ ДЛЯ ПРИМЕНЕНИЯ В… … Официальная терминология

    ВОДА ДЕСТИЛЛИРОВАННАЯ - ВОДА ДЕСТИЛЛИРОВАННАЯ, или перегнанная, aqua destillata, получается путем временного превращения воды в пар и последующего охлаждения, resp. конденсации |пара в воду, при чем вода очищается от всех неорганических и органических примесей. Для мед … Большая медицинская энциклопедия

    ВОДА ДИСТИЛЛИРОВАННАЯ - (Distilled water) вода, очищенная перегонкой от растворенных в ней примесей. Самойлов К. И. Морской словарь. М. Л.: Государственное Военно морское Издательство НКВМФ Союза ССР, 1941 … Морской словарь

    Вода дистиллированная - Дистиллированная вода очищенная вода, практически не содержащая примесей и посторонних включений. Получают перегонкой в специальных аппаратах дистилляторах. Содержание 1 Характеристики 1.1 Химические … Википедия

    очищенная вода - — [А.С.Гольдберг. Англо русский энергетический словарь. 2006 г.] Тематики энергетика в целом EN clarified water …

    очищенная сточная вода - — [А.С.Гольдберг. Англо русский энергетический словарь. 2006 г.] Тематики энергетика в целом EN final effluent … Справочник технического переводчика

    Вода - С древнейших времен стали понимать великое значение воды не только для людей и всяких животных и растительных организмов, но и для всей жизни Земли. Некоторые из первых греческих философов ставили воду даже во главе понимания вещей в природе, и… … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

    очищенная вода - valytasis vanduo statusas T sritis ekologija ir aplinkotyra apibrėžtis Nuotekų vanduo, išvalytas valymo įrenginiuose. Vandens valymą sudaro trys etapai: mechaninio valymo, biologinio valymo ir cheminio valymo. atitikmenys: angl. finished water;… … Ekologijos terminų aiškinamasis žodynas

    16) чистая вода морская или пресная, в том числе обеззараженная (очищенная) вода, которая не содержит микроорганизмов, вредных веществ и токсичного планктона в количествах, способных нанести ущерб безопасности водных биоресурсов;...

Каждому человеку для жизни необходима вода, ее мы пьем, с помощью воды готовим себе еду, ею моем тело. Мы привыкли, как к само собой разумеющемуся, что, открывая кран, получаем воду из водопровода. Но эта вода далеко не идеального качества, поэтому она требует дополнительной очистки. Но как это сделать дома, не имея дорогостоящих промышленных многоуровневых фильтров?.

Что плохого в воде из крана?

Вода – это источник не только жидкости, но и минеральных солей для организма, без воды человеку не обойтись, она должна постоянно быть в наших домах. Но вода из крана предназначена для бытовых нужд – мытья посуды, купания и стирки. Для питья ее лучше не использовать, в ней слишком много хлористых соединений. Их добавляют в воду для обеззараживания ее от вирусов и микробов, которые могут быть опасны для здоровья человека.

Однако и сам хлор небезопасен: он отрицательно влияет на белки тела, раздражает слизистые оболочки системы пищеварения, нарушает микрофлору кишки и вызывает общую аллергизацию организма. Кроме того, хлор в воде образует еще побочные продукты, потенциально опасные для организма и требующие предварительного удаления из нее.

Кроме того, качество водопроводной воды зависит еще и от ее жесткости – количества солей кальция и магния, а также примеси железа и других минералов. Если солей много – это может негативно повлиять на почки, если минералов мало – организм будет страдать от их нехватки, скелет станет более хрупким, появится слабость, выпадение волос и сухость кожи.

Вкус блюд, приготовленных на водопроводной воде, и вкус еды, приготовленной на очищенной воде, очень сильно различаются. Из водопроводной воды в суп или второе могут попасть фрагменты ржавчины, грязь, окалина и прочие примеси. А кофе или чай вообще откровенно будут испорчены, несмотря на самые дорогие сорта самого сырья.

Кстати, доказано, что даже сильное хлорирование не убивает цисты лямблий, и при питье сырой воды их запросто можно подхватить. Поэтому не пренебрегайте хотя бы самыми простыми способами очистки воды, тогда вашему здоровью будет существенная поддержка.

Методы очистки воды

Представляем вашему вниманию самые простые способы очистки воды.

Кипячение воды

Этот метод, конечно, удалит из нее микробов и вирусы, но не хлорные соединения. При повышении температуры хлор вступает в реакцию с солевыми примесями воды и переводит их в хлорные соединения, небезопасные для здоровья. Кроме того, кипячение осаждает часть солей на стенках посуды, загляните в свой чайник, увидите, сколько их там.

Отстаивание воды

Это один из простых и не требующих никаких затрат способ очистки воды от хлора. Хлор – это летучее соединение, при отстаивании воды в течение 6-8 часов весь растворенный в ней хлор улетучится. Несколько раз помешайте воду – это поможет активнее отделиться хлору.

Минус этого метода – при отстаивании не удаляются соли тяжелых металлов.

Заморозка воды

Одним из самых эффективных способов очистки воды в домашних условиях без применения специальных приборов является ее заморозка.

Как очистить водопроводную воду?

Вода – это особое соединение, раствор ионов, в ней есть примесь так называемой «тяжелой» дейтериевой воды. Это особые тяжелые ионы водорода из воды, негативно отражающиеся на здоровье пожилых людей и детей. Такая вода замерзает раньше общей массы, снимите игольчатую сетку из дейтериевой воды, а остальную заморозьте в открытой пластиковой емкости (стеклянные емкости лучше не морозить: вода, замерзая, расширяется, и стекло может лопнуть).

После замораживания лед будет иметь слоистый вид – по краям будет мутноватый лед с примесями и вредными соединениями, в центре – чистейшая вода. Этот мутный лед размораживается быстрее, его сливают, а сердцевину используют для питья и приготовления еды. Единственный недостаток талой воды – в ней остается мало полезных солей, для питья в литр такой воды лучше добавить 100 г минеральной.

Методы очистки воды (продолжение)

Очистка углем

Этот метод очистки воды знают заядлые путешественники и военные. На очистку стакана воды требуется 1 таблетка обычного аптечного угля – его толкут, заворачивают в марлю и заливают водой, через 15 минут процеживают воду через мелкое сито. Эта вода приятна на вкус и не имеет запаха. Однако уголь не спасает от вирусов и микробов – в условиях дикой природы такую воду еще необходимо дополнительно прокипятить.

Очистка серебром

Считается, что серебро нейтрализует микробы и некоторые соли металлов, хотя сила серебра в очистке сильно преувеличена. Рекомендуется оставить на ночь в емкости с водой серебряное изделие – ложку или специальную подвеску. Работает одновременно отстаивание воды и обеззараживание.

Очистка воды магнитами

Еще один из народных методов, имеющий сомнительную эффективность. Рекомендуется опоясать магнитами емкость с водой, и оставить воду на несколько часов. Вариант: обмотать магнитами трубу, которая подает воду в кран. От хлора и микробов этот метод не защищает, но теоретически может очистить воду от железа и его солей за счет примагничивания.

Очищение организма водой – это достаточно простая и безболезненная манипуляция, благодаря которой, вы сможете улучшить свое самочувствие, избавиться от некоторых заболеваний, подкорректироватьсобственный вес, а также вывести скопившиеся токсины, каловые массы и камни, токсические и ядовитые вещества, и много лишнего мусора из организма. Очищение организма водой можно выполнять не только в медицинском учреждение, но и в домашних условиях, для этого существует несколько эффективных и доступных способов. Обязательным условием к проведению очистительной манипуляции является консультация и осмотр лечащего врача.

Популярные способы и их особенности

В настоящее время, очищение организма водой в домашних условиях можно выполнить при помощи следующих простых, а самое главное, доступных методов. К ним относятся:

Чистая вода

Учитывая тот факт, что ежедневно, человек теряет жидкость, находящуюся в организме, при помощи мочи, пота, стула, необходимо восполнять эти объемы. Для этого желательно пить не менее двух литров воды ежедневно. Итак, очистительная манипуляция, должна происходить таким образом: на голодный желудок, с утра, необходимо выпить стакан ледяной воды. Обязательное условие — она должна быть сырой. Нельзя использовать кипяченую, потому что она не усваивается в кишечнике человека.

Помните такой факт, что всю воду, которую вы принимаете с утра натощак – организм ликвидирует и очищается, а ту которую пьете вечером – не выводит, что приводит к отекам и застаиванию в организме.

Чтобы качественно и эффективно прочистить свой организм, примите не менее двух стаканов очень холодной воды, сразу после сна. Затем, на протяжении последующих двух-трех часов, необходимо принять не менее трех стаканов с медом. Соблюдайте такую пропорцию: одна чайная ложечка натурального меда на стакан чистой воды. Затем, можете кушать овощи и фрукты, которые оказывают благотворное воздействие на работу и функционирование желудочно-кишечного тракта. Очень эффективным средством является смесь порезанной зелени и холодная вода. С ее помощью, можно выполнить глубокое очищение, что будет гораздо лучше различных трав.

Глиняная

Очищение организма водой, смешанной с глиной, проводится комплексом курсов, каждый из которых составляет около трех недель. Между ними должен быть перерыв не менее семи дней. Подобная процедура может выполняться следующим проверенным способом: возьмите стакан ледяной воды (обязательно сырой) и растворите десертную ложку глины, но очищенной. Тщательно размешайте, затем необходимо выпить залпом. Способ применения: трижды в день на голодный желудок.

Лимонная

Достаточно вкусным, интересным и полезным способом, является очистка всего организма при помощи воды, в которую можно добавить сок из свежего лимона. Способ приготовления очень прост: вам понадобится один литр очень холодной воды и сок из одного крупного лимона.

Затем необходимо пропить лимонную воду на протяжении всего дня. Однако не забудьте о том, что сразу после пробуждения ото сна, вы должны принять один стакан, но только на голодный желудок.

Соленая вода

Чистка организма с помощью подсоленной воды может применяться в тех случаях, когда нужно восстановить его работу в быстрые сроки. Согласно исследованиям и статистике, современный человеческий организм страдает от серьезного обезвоживания. Если же употреблять чай, кофе, соки, которые имеют сомнительное происхождение, ситуация значительно ухудшается и усугубляется.

Чистка соленой водой

В таких чрезвычайных ситуациях, вы сможете воспользоваться подсоленной жидкостью. Такая процедура достаточно эффективна, но не очень приятна, так как может спровоцировать тошноту и вызвать рвотный рефлекс. Используя специальный солевой раствор, вы окажете своему организму огромную услугу.

Чтобы провести очистительное мероприятие подобным образом, необходимо придерживаться некоторых важных правил.

Одним из них является соблюдение строгой диеты, и придерживаться принципов правильного/здорового питания.

Вы должны исключить из рациона следующие продукты питания:

  • алкогольные напитки;
  • жирное, острое, соленое, пряное;
  • выпечку, кондитерские изделия, конфеты, торты и прочее.

Отдайте предпочтение:

  • свежие фрукты/ягоды/овощи;
  • травяной чай.

Первые дни чистки

Для проведения процедуры подойдет самая обычная соль с грубым помолом. Можно воспользоваться одним из трех наиболее действенных методов, а именно:

  • выпить необходимое количество воды, положить соль на язык и тщательно рассосать;
  • выпить положенную дозировку чистой воды, после этого, можно взять тридцать миллиграмм воды, положить в нее соль, размешать и выпить залпом;
  • положить соль в большое количество воды, тщательно растворить и принять внутрь.

Первые дни чистки характеризуются незначительным ухудшением общего состояния и самочувствия:

  • отеки;
  • головные боли;
  • тошнота.

Однако не стоит пугаться и прекращать очищение. Буквально спустя пять – семь дней, подобные симптомы перестанут вас беспокоить, вы сможете почувствовать удивительное облегчение. В этот период, от вас потребуется серьезная физическая нагрузка, которая будет сопровождаться комплексом специальных упражнений, способствующих улучшению работы желудочно-кишечного тракта, восстановлению обмена веществ. Перед тем как делать такую процедуру в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и не заниматься самолечением.